odpowiedzi do

Jesli pójdziesz do lekarza pierwszego kontaktu to na bank Ci powie żebyś przestał ćwiczyć na miesiąc, a odpowiedzi co jest przyczyną od niego raczej się nie dowiesz radze sie wybrać do jakiegoś lekarza sportowego pzdr. i życzę szybkiego powrotu do zdrowia

Dzięki kilobb i kris za odpowiedzi. Bałem się, że moje HST pójdzie na marne. Cóż, czy robiłem do załamania mięśniowego? Ciężko powiedzieć. Przerywałem, gdy czułem, że kolejne powtórzenie może być za ciężkie. Zatem w teorii do załamania nie dochodziło - a jedynie do granic. Piszecie, żebym rozbił drugą serię na kilka serii. Nie wiedziałem, mówiąc [...]

[...] każdy weekend siedzę w skałach z przyjaciółmi a większość mojego życia obraca się wokół wspinania i gór, w tym turystyki zimowej z elementami wspinaczki. Choć sam nie robię nadzwyczajnych dróg to znam niezłych kozaków co robią i wydaje mi się, że nawet na tym forum, w tym dziale nie udzielają odpowiedzi laicy... a przynajmniej mam taką nadzieję

Potrzebuje jeszcze szybkiej odpowiedzi bo zaczynam nowa prace opisze co i jak. Będe pracował od godziny 12 do 24 co 2 tydzień i mam taki układ posiłków: Zaraz pomyśle co do tego dodać ale jak mozecie napiszcie czy mniej więcej jest ok. Dojdą Warzywa, Oliwa z Oliwek, Pestki Dyni i Orzechy Włoskie. Bede jeszcze jadł zamiennie co 2 dzien Ryby [...]

[...] sie ze schodzi na psy??? nie ma konkretnej aktualizacji... jakiaś strona wstecz, padło pytanie z mojej strony o winiki w Czarnej Wodzie, na nie musiałem szukać osobiście odpowiedzi u ciebie Tribord, na gg. Dobra nie ważne.Z mojej strony zapodaje aktualizacje, zawody w skierniewicach, nie zaliczane do Pucharu Polski. w kat. juniorów [...]

ja chcialbym nawiazc jeszcze do pytania i odpowiedzi jarota na temat pasa. Czy to prawda ze tak naprawde pas nie uchroni cie przed wiekszą kontuzją tylko jest kolejnym dodatkiem do poprawienia osiągów?

wejdź z zermami 18 dni po ostatniej iniekcji mixa leć te 24 tabsy po 1 dziennie do końca mozesz do tego dołożyc nolve jak masz nie rozumiem początka odpowiedzi, a co do reszty to 1 dziennie przez 24 dni ? i nie robić czegoś takiego jak piewszego dnia tam 3 czy 4 tabsy tylko leciec 1 tab ed?

R.S.V.P. (z języka francuskiego répondez, s'il vous plaît - "uprasza się o odpowiedź"), skrót umieszczany na zaproszeniach, szczególnie oficjalnych lub uroczystych, zobowiązujący adresata do odpowiedzi, czy z zaproszenia skorzysta.

Dobra spróbujmy inaczej Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

mocne rece...bardziej mocne barki i owszem zajrzyj tu http://www.sfd.pl/temat117050_strona6699/#eot w odpowiedzi na post rocky'ego zapodałem cwiczenie do wagi co prawda ale do szpiczagi równiez je sie wykonuje Poza tym mozesz porobic twz. nietoperki hihi : wisisz głową w dół na drabinkach, plecami do drabinek trzymając sie rekoma. Powoli [...]

Dzięki za odpowiedzi, szczególnie dla Hubert81 sog poleciał. Mam dodatkowe pytanie czy w Polskich aptekach są jakieś środki farmakologiczne przyspieszające gojenie sie kosci przy złamaniach po za wapniem i wit D bo mam dostęp do wszystkiego co znajduje sie w większoci aptek i z chęcią bym zastosował cokolwiek co mogło by pomóc, a druga sprawa to [...]

Mari. witaj Gratuluje cierpliwości.. chodzi mi o przprawę przez wszystkie odpowiedzi...sporo tego.. jak w ten sposób podchodzisz do treningów to będzie pięknie..czekam na relacje i moze fotkę bo mało Nas tutaj.. trzeba czasem rozrzedzić zapach testosteronu na forum hehe (oberwe za tego teścia nie ma co ) pozdrawiam

Dużo czarnych odpowiedzi... po wypadku na nartach dosyć późno lekarz zorientował się ze jednak potrzebny mi rezonans kolana...okazało się, że zerwałam acl, lcl jakoś tam wygięty, rzepka bocznie podparta,zmiany na chrząstce, łękotka uszkodzona, ściegna o podwyższonym sygnale i jeszcze kilka rzeczy.... po artroskopii w której zszyli mi łekotkę w [...]

[...] aerobowego no i niby teoretycznie bym sie zmiescil w czasie podanym na opakowaniu (do 15 do 45 min. po), jednak czy to nie za duzy odstep czasu? JEszcze raz dzieki za odpowiedzi i prosze o dalesze wskazowki ;) PS-aha, co do diety to jestem na czyms takim: 1. 1 posilek: platki owsiane (ok. 100g.) + mleko. 2. 2 posilek, przed treningiem: [...]

[...] uwagi i propozycje mile widziane :) 5. Jakich moge spodziewac sie efektow do konca roku? (przez ten tydzien przy takim odzywianiu i treningu, bez HMB spadlo mi 2kg masy) 6. Jak do tego wszystkiego ma sie wczesniej wspomniane zachowanie skory na oponie? :D Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam Zmieniony przez - cysio_hw w dniu 2007-11-24 13:17:58

[...] poznać opinie osób tam uczęszczających o tym jakie towarzystwo tam przebywa, czy są jakieś limity czasowe w przypadku karnetu? Pozdrawiam i już nie mogę sie doczekać odpowiedzi :) miło mi będzie jak zechce ktoś wyczerpująco odpowiedzieć na moje wszystkie pytania, bo nie ukrywam byłby to pozytywny impuls który zachęciłby mnie do [...]

WITAM I DZIĘKUJĘ ZA ODPOWIEDZI nigdy nie widziałem oryginału bo mnie to nie interesowało ale teraz jest inaczej bo sam może zrobię taki cykl a co z kolorem bo Herman mówi że powinien być bezbarwny ? a co do daty to może jest nabijana mechanicznie ? naklejki są bardzo równo naklejone substancja oleista nie gęsta A CO Z FIRMĄ PLFA CZY JELFA ? i co [...]

contumelia -ciągniesz temat mimo ze w odpowiedzi wszystko doskonale ujął mann411. Niewiem jak wygląda kurs na instruktora kulturystyki ale kobiety nie powinny uczyc mezczyzn jak dobrze przypakować A siła to jest to z czego jestesmy najbardziej dumni. Natura obdarzyła was delikatniejszym ciałem nieprzystosowanym do szarpania sie ze sztangą, [...]

Podałeś trochę za mało informacji o sobie, w szybkiej odpowiedzi nikt CI nie pomoże, ważymy i mierzymy podobnie mi się już udało 4kg zlecieć dzięki postom na tym forum. Radził bym Ci poczytać inne tematy ułożyć według siebie wstępną dietę i wtedy dać ją do oceny, bo na podstawie tych informacji raczej nikt CI jej nie ułoży tym bardziej że takich [...]

[...] TAJEMNICA PUDZIANA. Nasze poprzednie konkursy: świąteczny oraz konkurs MASACRA EPISODE 2, spodobały się Wam i wzięliście w nich aktywny udział. Świadczą o tym wpisane odpowiedzi na forum. Teraz kolej na następny konkurs, do którego zachęcamy wszystkich Forumowiczów. Patrząc na Wasze wpisy - to każdy pomysł jest dobry, gdyż dokończenie [...]